高血压|电子血压计不准确？提醒：自己测量前需做好这4点，否则很难准确高血压

文章图片

文章图片

文章图片

著名的医疗杂志《柳叶刀》在前段时间发布了一篇有关于高血压的研究报告。结果显示全球现有的高血压患者，已经超过了10亿人以上，其中3亿左右都是中国人。
但是，全球在30~70岁的成年人中，有近7亿人已经出现了高血压，但却不知道自己患有高血压。

之所以会如此，是因为原发性高血压在初期阶段，症状多不典型、患者甚至是可以没有任何异常，又或者是仅仅出现了轻度头晕、头痛等症状表现。
如果不进行检查，很难知道自己已经患病了。而一旦确诊为原发性高血压，患者就需要开始针对性治疗。

到目前为止，我国临床上还没有彻底根治原发性高血压的办法，这也意味着患者需要长期、甚至是终身服用各种降压药物。同时，为了了解血压稳定情况、及时调整用药方案。医生还会建议患者在家中备一个血压测量仪。
也正因如此，我国电子血压测量仪销售非常火爆，因为它的操作远要比水银柱血压测量仪简单的多。但是，也有不少人发现，自己在家进行测量的血压指数，和在医院测量的血压指数并不同。这不禁让人担心，电子血压测量仪，是不是不正确呢？

就如上文中提到的一般，水银血压计的方便性不如电子血压测量仪器，而且水银血压计还需要进行相关的校准。
所以，电子血压测量仪，的确是适合普通家庭使用。而且，电子血压测量仪的指数偏差其实并不大，关键是大家要注意血压测量仪的使用办法，特别是以下几点不能忽视：

1、避开血压波动因素大家都知道，人血压并不是全天固定不变的，它会受多种因素影响出现升高或降低。比如情绪非常激动、剧烈运动之后、吸烟酗酒之后、饮用浓茶或咖啡、大量进食刺激性食物等等，都可能会造成短时间内的血压波动。
如果在这种情况下对血压进行观测，很难得到真实的数据。所以，在测量之前，大家应当避开这些升高血压因素；

2、休息不能少
如上文中提到的，很多因素都会导致血压升高。而且，患者不能随时随地立刻开始测量血压，而是需要寻找一个相对安静的环境，在静坐休息至少10分钟左右后，再开始进行血压测量，如此才能得到较为准确的测量数据；
3、测量期间要注意
在血压测量时，患者应当选择坐立位或卧位，身体尽量保持放松，手掌向上摊开平伸，同时手臂保持在与心脏同齐的部位，然后前臂向上自然伸开。在进行测量的过程中，患者不能随意走动、不能说话。

4、胳膊选择
有相关的研究调查显示，人右臂的血管要比左臂血管粗一些，所以右臂血压也要比左臂高5-10mmhg左右。因此，无论是男性或女性，都应当选择右臂进行血压测量。
每次连续测量两次，间隔2分钟，然后取一个平均值，如果每次血压差别都高出了5mmhg ，则要再继续测量第三次，然后取一个平均值；

最后还要强调一点，晨起后的6-10点为第一个血压高峰期，许多高血压患者血压变化都呈现出了“两峰一谷”的轨迹。