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【胃癌的帮凶终于找到了，本文提醒，这4类饮食最好撤下餐桌】除了上述我们谈到的一些不健康饮食以外 ， 想要养护好胃部健康 ， 还要注意尽量的减少一些辛辣刺激 ， 过热的食物的摄入 ， 辛辣、高温同样可能刺激和破坏胃黏膜 ， 影响胃部健康 ， 因此 ， 在保持营养均衡 ， 卫生健康的膳食结构前提下 ， 在烹饪方式上 ， 进食温度上 ， 同样也要多加注意 ， 才能够更好的养护好胃部的健康 。
除了注意避免饮食加大胃黏膜刺激以外 ， 养成良好的饮食习惯也很重要 ， 暴饮暴食 ， 饥一顿饱一顿 ， 睡前吃一肚子宵夜 ， 这样的饮食习惯 ， 都不利于胃部的健康 ， 应该养成规律饮食 ， 定时定量饮食的好习惯 ， 同样也是养护好胃部的重要方面 。 返回搜狐 ， 查看更多
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