胃胀痛、胃食道逆流?告诉你一招止痛,还能消胀气、缓解便秘! _健康小知识

前一阵子来了一位患者，他是做业务工作的，平常工作压力非常的大，常常要应酬，用餐的时间也不规律，晚上常常还要暴饮暴食，常常熬夜，那吃完东西以后倒头就睡，一躺下就突然觉得胸口灼热疼痛，喉咙好像有点痰卡着，但是却咳不出来，甚至于连睡觉都要坐着睡，不然的话那个酸就会往上溢，睡眠都被影响了。

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【胃胀痛、胃食道逆流?告诉你一招止痛,还能消胀气、缓解便秘!】如果这种火烧心很厉害的话，一时没有办法看医生解决，可以尝试一下用穴位来缓解，但是要记住，接触疼痛之后，第二天还是要去检查一下为好，因为这个方法也只是暂时缓解疼痛，而并不能治本。
这个穴位就是合谷穴，它在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。用手按在虎口处，按到疼痛处差不多就按对了。当你觉得火烧心，觉得肠胃不舒服的时候，你压一压看看，压一压马上就感觉到舒服，那就对了。可是，有病的人这个地方压到特别疼痛，没病的话你怎么压它都不痛。

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按摩肚子，消胀气、解便秘
胃胀气消化不良，肚子里胀胀的，明明没有乱吃什么东西，怎么小腹一直胀胀的呢？没关系，今天分享4个穴位，帮助缓解胃胀气消化不良。这四个穴位呢就是中脘、天枢、两个关元，一个顺时针画圆按摩腹部，可以消除胀气，并且还可以帮助强化胃肠功能，刺进消化以及消除便秘。
多多按摩足阳明胃经，可以改善便秘
多多按摩足阳明胃经，可以改善便秘，怎么做呢？在肚脐旁开两寸，这个地方有个穴道叫做天枢穴。你在这个地方压一压，按一按，能够改善胃里面的毛病，也可以改善大肠里头的毛病。并且在这个地方可以从上往下按，多推几次。还有呢就是大腿的正面，大腿上的正面也可以轻轻地敲一敲，那这个地方有一个穴叫做伏兔穴，伏就是趴着的意思，它这个地方的肌肉的样子就有点像个兔子，趴在那里，所以才叫它伏兔穴。它也是属于胃经的穴道，可以使得你的胃（胃酸逆流）这些事情，能够得到改善。还有，大腿上的这个伏兔穴以下有个足三里穴，常常按摩这个穴位，也能缓解一些胃部疾病。

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胃弱？喝一杯护胃茶
现在工作压力大，很多人常常晚睡，起得也晚，来不及吃早餐，好不容易等到周末休息，一觉睡到中午吃午饭。长期不吃早餐，这样饮食不规律，很容易就被胃酸过多、胃炎、胃溃疡等找上门。不仅如此，胃长期处于饥饿状态，长期以往，胆结石有可能就来了。胃溃疡它是属于胃脘痛的“反酸、嗳气”等范畴，可以用四君子茶来调理。
四君子茶就是人参、茯苓、白术、甘草，在这里大部分人都会用党参来代替人参，党参2克、茯苓2克、白术2克、甘草1克，就少少的量就好了，若是在加一点点陈皮的话，那这就是异功散了。常常喝这样子的茶，气被排得干净了，而且胃也会很舒服很多。怎么煮呢？其实很简单，就是把材料放过锅里，加800毫升的水加热煮沸，差不多5分钟就可以关火焖一下即可。常喝这杯茶，可以帮助消化而且改善脾胃气虚，还有增强免疫能力。

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如果是属于平常容易紧张、有压力，而害得胃痛，可以在四君子茶的基础上加一点佛手，佛手大概放个4克，再加一点玫瑰花，玫瑰花大概四五朵，这样子的话它可以疏肝解气，佛手可以理气，玫瑰可以疏肝，这样胃痛也能够缓解。但是需要注意的是，正在感冒的人不宜服用。