蚝油蕹菜的做法步骤

食材明细
主料
空心菜500g
辅料
大蒜半个
小米辣2个
青椒1个
调料
盐2小勺
糖1小勺
味达美臻品蚝油1中勺
味达美臻品特级生抽1大勺
咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
蚝油蕹菜的做法步骤】简单难度蚝油蕹菜的做法步骤
蚝油蕹菜的做法步骤
文章图片
1准备食材 。
蚝油蕹菜的做法步骤
文章图片
2空心菜清洗干净 , 摘小段 。 锅中烧开水 , 加1小勺盐 , 少许油 , 放入空心菜段 , 焯水2---3分钟 , 再捞出来过冷水 , 沥干水份备用 。
蚝油蕹菜的做法步骤
文章图片
3大蒜辣椒和青椒剁成末 。 锅中倒入油 , 放入辣椒蒜末 , 小火炒香 。
蚝油蕹菜的做法步骤
文章图片
4加入味达美臻品特级生抽1大勺 。
蚝油蕹菜的做法步骤
文章图片
5味达美臻品蚝油1中勺 , 盐1小勺 , 糖1小勺 , 翻炒均匀 。
蚝油蕹菜的做法步骤
文章图片
6倒入沥干水的空心菜 。
蚝油蕹菜的做法步骤
文章图片
7大火翻炒均匀即可出锅 。
蚝油蕹菜的做法步骤
文章图片
8高考来临 , 吃一些清淡易消化食物为主 。 这道当季蔬菜 , 具有清热凉血功效 , 望考生能够静心解题 , 加油吧少年!小窍门
焯水需要加入少许盐和油 , 青菜颜色会更鲜亮 。