4个丰胸方法 实现你的丰满理想

【4个丰胸方法 实现你的丰满理想】 1.正确穿戴胸罩

4个丰胸方法 实现你的丰满理想

文章插图
胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量 。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁 。
2. 经期后按摩
停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时候丰胸按摩效果比较不错 。
正确按摩:由上往下、由外往内 。促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部 。
3.沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环 。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂 。
4.适当运动
驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育 。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立 。
经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房 。具体操作是:在乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性 。