想要迷人腰身，其实很简单!只要简单几步你就能搞定!
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女人一辈子的战争就是打击腹部赘肉，争取到窈窕曲线的战胜佳绩 。请大家跟我一起腹部减肥动起来，我变，我变，我变变变，瘦了耶 。
迷人瘦腰运动
步骤1：身体平坐在运动垫上，双手肘微曲往上抬，双腿曲膝，左腿置前，右腿在后，右大腿轻贴左脚底 。
步骤2：上半身向右侧弯腰，手肘随之移动，并由腹部吐气 。
步骤3：连续操作十次后，再换边操作 。
步骤4：上半身向左侧弯腰，手肘随之移动，并由腹部吐气 。
功效：
1. 苗条身材 。
2. 纤细腰部 。
3. 丰挺胸部 。
【做做瘦腰操 拥有迷人腰身】 4. 拥有优雅动人的肢体线条 。
提示：做操时，身体不可前倾，双手肘微曲往上抬 。
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