导语：大便囤积的话会怎么样呢？毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积 。所以要用伸展运动来消除便秘！肠道瑜伽！
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【六招告别宿便拥有平坦小腹】 what’s肠道瑜伽？
瑜伽的姿势有各式各样的效能 。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上进行时最好 。
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