节后消脂解乏美食告别假期综合症 _消脂

针对上班族各种“节后综合症”现象，pc美体编辑给大家搜罗了几款有效消脂解乏的食谱，又困又累，还没进入状态的ol们，不用再对着渐长的肥肉和一叠叠的文件发愁啦!

文章插图
竹笋银耳汤
材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。
做法：
1.先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;
2.锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。
虾仁豆腐汤
材料：虾仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。
【节后消脂解乏美食告别假期综合症】 做法：
1.虾仁、枸杞子洗净，香菇浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。
2.上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，
3.豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味即可佐膳。
虾仁、枸杞子均是大补之食，又不影响瘦身效果，实为上班族减肥消脂解乏最佳食谱。