苹果是一种营养价值很高的水果，鸡蛋是在日常生活中比较普遍的一种食材 。两者看起来似乎是不能联系到一起的，其实以苹果和鸡蛋为原材料，是可以制作出苹果炒鸡蛋这种既美味，又有极高的营养价值的食物的 。下面，就为大家介绍一下苹果炒鸡蛋的制作方法以及营养价值！
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
【苹果炒鸡蛋】 三、鸡蛋的营养价值
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳 。鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐” 。据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化 。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果 。
- 爆炒鸡杂怎么炒好吃
- 麻辣炒鸡爪的做法大全
- 鸡翅怎么炒才好吃
- 鸡蛋炒莲藕
- 煮苹果水的功效是什么
- 白菜炒虾仁治阳痿,冬季吃白菜食疗价值高！
- 开水冲鸡蛋吃竟还有这等好处！
- 花椒芽炒鸡蛋
- 鸡蛋炒咸了怎么办
- 炖鸡要不要先炒一下