美国人肥胖率更高,但是为何脑梗发病率更低?或许与补充叶酸有关

一则新闻最近在互联网上引发热议 , 美国取消了在谷物中 , 强制添加叶酸的规定 , 一时间外界纷纷猜测 , 其背后的原因是什么?难道说美国政府在实行中 , 发现叶酸具有什么不为人知的风险吗?
美国强制补充叶酸的政策 , 其实从1997年就开始了 , 距今已经实行超过了20年之久 。 他们通过这项政策 , 极大地改善了美国居民的叶酸摄入比例 。 甚至有很多人感到不理解 , 美国的肥胖率更高 , 但是他们却不容易患上脑梗 。 这一切与叶酸的摄入有关吗?
美国人肥胖率更高,但是为何脑梗发病率更低?或许与补充叶酸有关
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美国肥胖率更高 , 但是脑梗发病率却很低 , 与叶酸有关吗?
根据美国疾病控制和预防中心的数据显示 , 美国最高的五个州 , 肥胖率超过了35% 。 而一些肥胖率较低的州 , 肥胖率也普遍在25%以上 。 这也就意味着 , 平均来看 , 全美有接近三分之一的人 , 身材是偏向肥胖的 。 而中国也发布过各地的肥胖率数据 。 中国疾控中心发布的《慢性病极其危险因素检测数据》显示 , 中国的全国肥胖率大约为11.9% 。 这一数据看出 , 美国的肥胖率是远远高于中国的 。
根据相关机构的数据显示 , 包括美国在内的多个欧美国家 , 脑梗的发病率都在持续下降 。 但是我国目前的脑梗患者人数 , 却在逐年上升 , 每年因卒中去世的人数 , 甚至已经超过了癌症 。
很多人对此很不理解 , 为什么肥胖率更高的美国 , 脑梗的发病率却比中国更低 。 原因到底在哪?
造成这种现象的原因之一 , 或许与叶酸的补充有很大的关系 。 想要进一步了解 , 我们就从叶酸对脑梗的作用开始讲起吧 。
美国强制补充的叶酸 , 对脑梗高危患者 , 究竟有何好处?
中国工程院院士王胧德指出:长时间以来 , 医学界都将中国脑梗多发的病因 , 归咎于高血压 。 但是随着中西方的对比发现 , 这并非全部的原因 。 叶酸的补充是否充足 , 也是决定脑梗概率的重要因素 。
北京大学第一医院的一项研究发现 , 适量补充叶酸 , 能够帮助人体更快地代谢掉一种名为“同型半胱氨酸”的物质 , 这是一种人体自然产生的代谢产物 。 而这种物质在血液中的含量 , 如果高于10微摩尔/升 , 对人体的脑血管就会造成损害 , 从而导致动脉血管硬化 , 引发脑卒中 。
但是通过摄入叶酸 , 则能够降低其风险 。 因为叶酸能够促进这类物质的分解 , 从而降低血液中的物质含量 。 出现脑梗的风险 , 自然就会显著降低 。
美国人肥胖率更高,但是为何脑梗发病率更低?或许与补充叶酸有关
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我国霍勇教授也在医学杂志《柳叶刀》发布的一篇《补充叶酸预防脑卒中疗效的荟萃分析》 , 详细地阐述了相关的原理 。 从这些资料可以看出 , 叶酸的缺少确实会增大脑梗和卒中的风险 。 或许这也是为什么美国人肥胖率更高 , 但是其脑梗的发病率却更低的原因之一 。 既然如此 , 我国老人目前是否需要补充叶酸呢?如果需要 , 又该如何做呢?
中国老人叶酸补充现状 , 应该如何补充呢?
中国的烹饪方式 , 导致老人普遍缺乏叶酸
我国的饮食文化源远流长 , 不同的地区有不同的饮食特色 。 食物都要经过高温处理之后 , 才会被端上餐桌 。 但是这也会导致食物中的叶酸大量流失 。 叶酸一般存在于一些蔬菜之中 , 但是极其容易被高温分解 。 但是我国目前都有炒菜、炖菜的习惯 , 自然会将其中的叶酸破坏掉 。 这也导致我国老人的身体内 , 普遍缺乏足够的叶酸成分 。
50岁以后 , 脑梗多发 , 如何补充叶酸?
一般人体所需的叶酸 , 成年人大概需要400mg左右 , 孕期的孕妇可能会需要的更多一点 , 但是也要根据医生的建议进行补充 。 过量摄入对身体并没有好处 。