最新例假食谱让你知道女生例假应该吃什么


清淡
【最新例假食谱让你知道女生例假应该吃什么】 在例假期间应该多喝温开水,多吃水果、蔬菜 。过咸过辣的食物不能吃,这样会使体内的盐分和水分主流增多,容易发生头痛情绪激动和易烦躁的症状 。