想要在拥有傲人胸部的时候，也能拥有纤细蛮腰吗？那就来学学下面6个简单动作，让你拥有魔鬼身材 。
文章插图
1双手侧腰动作
【六个简单动作美胸又瘦腰】 双手侧腰动作
双手侧腰：双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹将身体提起 。想像整个动作如扇面打开与合上
- 五小动作塑造迷人“峡谷”
- 简单瑜伽美胸三小动作
- 五个动作让胸部一直UP
- 运动美胸双乳坚挺不下垂
- 小心警惕六个潜在的肥胖因素
- 图解洗澡小动作胸日益变大
- 疾病性肥胖者的运动良方
- 肥胖不是吃糖太多而是固运动过少
- 怎样控制体重
- 丰胸动作打造完美乳房