三款美味减肥食物轻松做个苗条女人 _苗条女人

生活治疗提高，人们的饮食变的坟墓，因此肥胖以及各种“富贵病”不断增加，给我们的健康造成了影响。因此很多人都开始进行减肥，而减肥方法多种多样让人眼花缭乱，其实要想减肥合理膳食是关键，毕竟饮食是人身体健康的根本，也是导致肥胖的重要原因。下面推荐三款减肥食谱吃出苗条身材。

三款美味减肥食物轻松做个苗条女人
食谱一、海味香瓜盅

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材料：香瓜一颗、苹果半颗、草虾仁四尾、小型鲜干贝四颗、蟹肉棒一条、低脂沙拉酱少许。
作法：香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成为一个容器。虾仁、干贝入沸水烫熟，放凉;蟹肉棒撕成丝状备用。苹果去皮、切小丁，与处理好的海鲜一同用沙拉酱拌匀。将拌好的海鲜装回香瓜盅内，即可上桌。
点评：富含优质蛋白质及维他命，肌肤健康又亮丽! 香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。
搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。吃的时候可以先从里头的海鲜享用起，最后再连同香瓜全部吃掉，是不是也饶富趣味呢?
【三款美味减肥食物轻松做个苗条女人】

三款美味减肥食物 轻松做个苗条女人

三款美味减肥食物轻松做个苗条女人