减肥对于很多人来说就如同家常便饭，反反复复、断断续续减肥总是在进行着，但是却看不到效果 。想要有效的减肥需要的是长期的坚持，况且现在的方法也有很多可供选择 。今天要为大家介绍的就是香蕉减肥方法，帮助你控制热量让你快速有效瘦身 。

香蕉快速减肥 让你七天瘦就能瘦十斤
香蕉热控减肥法减肥原理

文章插图
【香蕉快速减肥 让你七天瘦就能瘦十斤】 香蕉的卡路里很低，富含膳食纤维，香蕉中含有大量的糖分以及人体所需的各种营养成分，必要时可以充饥并且还能补充营养和能量，采用香蕉热控减肥法，可以有效削减赘肉类食用品的摄入，又可以补充能量和营养 。
香蕉热控减肥法
偏方：早上吃香蕉配白开水，香蕉无穷量，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡 。
偏方改良版
早上吃一根香蕉、一颗白煮蛋配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡 。

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