海鲜不仅味道鲜而且经常吃各种海鲜也能补充人体需要的各种微量元素 。海鲜蒸锅是把多种海鲜放在一起蒸制的吃法，做法非常简单，可以把自己喜欢的海鲜都放在一起用蒸锅蒸十分种左右 。有些人对海鲜是会过敏的，还有些疾病的患者也不适合吃海鲜，吃海鲜之前要了解清楚食用的禁忌 。
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吃海鲜的好处和坏处
【自家海鲜蒸锅做法】 好处：海鲜有利于降血脂，含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病 。
坏处：鲜中含有较多的不饱和脂肪酸和较少的结缔组织，食用后不仅易消化、吸收，而且还可有效防止动脉粥样硬化，所以乙肝患者可适当食用些海鲜 。
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