尿酸“死对头”找到了，每天吃点，有助平衡尿酸，痛风或许不来扰 _健康小知识

尿酸高是一种普遍的疾病，尿酸高容易引起痛风发作，痛风最典型的症状就是关节疼痛，尿酸高是因为体内嘌呤含量代谢的一种产物，如果长期出现关节疼痛说明尿酸比较高了，出现尿酸高和日常的饮食有非常大的关系，如果能控制好饮食的话，也能够有效的降低尿酸的发生，减少痛风的困扰。

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尿酸“死对头”找到了，每天吃点，有助平衡尿酸，痛风或许不来扰
1、黄瓜
【尿酸“死对头”找到了，每天吃点，有助平衡尿酸，痛风或许不来扰】身体中的酸性物质含量高，在平时就应该吃碱性的食物，进行中，和黄瓜是不错的碱性蔬菜，黄瓜当中含有的钾元素和维生素非常的丰富，经常吃能够有效的调节人体中的酸碱平衡，它有利于利尿消肿，经常吃黄瓜加快人体的新陈代谢，将体内多余的尿酸和毒素排出体外，对于缓解便秘和预防痛风有重要的作用。

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2、苹果
苹果是大家平时经常吃的水果，俗话说一天一个苹果，疾病远离我，苹果的碱性非常强，人体需要碱性食物，在平时可以多吃点苹果，苹果能被人体吸收之后迅速的，排出体内多余的酸性物质，所以说吃苹果的时候，能够使身体中的尿液变成碱性，有利于尿酸的排出，对于远离痛风和身体保健有重要的作用。

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3、鱼腥草
鱼腥草能够帮助缓解痛风，经常食用鱼腥草泡水喝，能够更好的加快人体的新陈代谢，排出体内的尿酸，对身体有很大的帮助，身体里如果尿酸高的话，在平时可以用鱼腥草来泡水喝，可以当成一种茶饮经常用鱼腥草泡水喝，能够有效的平衡体内的尿酸值，帮助缓解痛风和减少痛风的发作。

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体内尿酸高会困扰着人类的身体健康，尿酸高容易引起痛风，所以在平时可以用以上这3种食物，这样能够有效的帮助降低体内的尿酸值，缓解痛风的发作，今天分享的内容就到这里了，感谢您的阅读和支持。返回搜狐，查看更多
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