导语：减肥养生:15种最常见食物 速效瘦腿超管用(图) 。瘦腿的食物有哪些？有些人疲于运动来减肥，所以想依靠吃东西来进行减肥 。其实日常生活中，我们经常见到的一些食物就具有超强的减肥瘦身功效，下面凤凰中医小编就为大家推荐15种最常见的速效瘦腿食物，减肥效果超级好 。
【速效瘦腿15种食物】 15种最常见食物 速效瘦腿超管用(图)
1、紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效 。
2、芝麻
芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多 。
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