【中医妙方 帮你减掉大肚腩】 现在的快节奏生活，忙碌的工作，整天加班、应酬，让很多人的肚腩越来越大，尤其是一些男性朋友，出现肚腩是被胖的标志，而肥胖不仅影响的是美感，而且患高血压、糖尿病、性功能衰退的概率比正常人要高，所以为了自己的健康，赶紧来学习一下减大肚腩的方法吧 。
尾气)深呼吸慢跑15分钟以上 。
怎样深呼吸
文章插图
步时呼吸深度从三步一呼、三步一吸逐渐增加步数，如六步一呼、六步一吸，12步一呼、12步一吸，或更多步伐用一次呼吸 。
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