想要身材变窈窕必知有助减肥的14种食物 _食物

如今的生活质量提高，人们的饮食丰富，工作也都变成脑力劳动，经常坐着办公等等这些，让很多人开始变的肥胖，不仅影响了美丽的形象，更是让健康也受到危害，因此减肥对于很多人来说刻不容缓，那么怎样才能保持好身材呢，食物减肥是现在人们最青睐的方式，下面介绍一些食物给你到来惊喜。

想要身材变窈窕必知有助减肥的14种食物

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芝麻：芝麻中的亚麻仁油酸可去除血管内的胆固醇，令代谢更好。
紫菜：含有丰富的维他命A、B1、B2、纤维素及矿物质，可帮助排走身内废物及过多水分，从而收瘦腿之效。
香蕉：脂肪低，富含钾，可减少脂肪在下身积聚，是减肥的佳品。
苹果：苹果含苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。苹果只需3日即可减肥。
【想要身材变窈窕必知有助减肥的14种食物】

想要身材变窈窕 必知有助减肥的14种食物

想要身材变窈窕必知有助减肥的14种食物