夏季减肥最有效的五大美食 _美食

【夏季减肥最有效的五大美食】 炎炎夏季的到来，让女生的衣服越穿越少，展现迷人的身材，而作为一个胖人却只有羡慕的份吗?如果你再也不想羡慕别人，那么就从这个激情的夏日开始减肥吧，五大夏季减肥食物，让你瘦出身材，瘦出健康，减肥的MM千万不要错过。

夏季减肥最有效的五大美食
魔芋：易产生饱腹感
魔芋中除含多种营养物质外，还含有一种其他植物中

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少有的特殊成分，它具有高膨胀、高弹性、高粘度的特性。用魔芋加工制成的豆腐、面条、面包、蛋糕等食品，不但能够收胃液降低食欲，而且易产生饱腹感。许多医学单位研究表明，对降低胆固醇、甘油三酯、血糖等有特别功效，是当今理想的减肥食品。
黄瓜：肥胖的人常食有减肥之效
医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。