减肥一定要戒吃七大食物让你远离肥胖 _肥胖

【减肥一定要戒吃七大食物让你远离肥胖】 今已是春暖花开的季节了，所以很多人都褪去了厚厚的冬装，薄衣上阵享受这个温暖的季节，可是对于那些肥胖的人来说，身上的脂肪再也遮蔽不住了，为了能够变的窈窕，都开始实施自己的减肥计划。中医表示，要想健康的减肥，首先要从饮食上进行改善，人体会发胖，根本的原因就是输入的太多，但是消耗的却非常少，而你所吃进去的高糖、高脂、高淀粉的食物，因为身体需要不了那么多的营养，所以就会逐渐变成脂肪积存起来，从而变胖，所以想要拒绝肥胖，首先以下的食物一定要远离。
减肥一定要戒吃七大食物让你远离肥胖

文章插图
方便面
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸) ，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
薯条

减肥一定要戒吃七大食物 让你远离肥胖

减肥一定要戒吃七大食物让你远离肥胖