寒冷的冬季 ， 总是让人容易吃多 ， 不知不觉就长胖了 ， 因此减肥就成为人们的首要目标 ， 可是冬季寒冷又懒于运动 ， 应该怎么减肥呢?不妨从饮食你的饮食上入手 ， 多吃一些具有减肥功效的食物 ， 让你冬季不妨胖 。
冬季快速减肥 中医教你三个小秘方
冬季为什么容易长胖：
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【冬季快速减肥 中医教你三个小秘方】 冬天厚厚的外衣让人们对脂肪放松了警惕 。天冷运动少 ， 身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来 ， 因而容易肥胖 。还有零食也是冬季导致长脂肪的罪魁祸首 ， 寒冷引发的生理反应 冬天天气寒冷 ， 人活动量减少 ， 食欲增强 。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚 。此时由于脂肪细胞的组织结构较好 ， 并具有极强的化学活性 ， 人体易趋肥胖 。
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