上班族的瘦腰全攻略

导语：减肥养生：上班族瘦腰全攻略摆脱小肚腩(图) 。长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧!
【上班族的瘦腰全攻略】 减肥养生：上班族瘦腰全攻略摆脱小肚腩(图)
利用工作环境

文章插图
1、你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。
2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。
3、与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。