导读：红酒能帮助助睡眠能减肥！可能很多人都不相信，凤凰中医告诉你，红酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质，另外它还可以加速新陈代谢的速度，帮助脂肪快速分解 。睡前喝一杯红酒确实可以帮助睡眠，还可以使你在不知不觉的过程中瘦身哦！
最佳瘦身时机
【红酒减肥 细细品味红酒轻轻松松减肥】 要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用 。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食 。
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