【中医提醒家长 胖宝宝们减肥注意事项】 导语：大多单纯性肥胖的孩子 ， 几乎都有一个共同点 ， 即饮食结构严重不合理 。这些肥胖的孩子一日三餐的食量往往并不比正常体重的孩子多 ， 但这些孩子在进餐时 ， 摄取了更多高热量、高脂肪的食物 ， 如薯条、蛋糕、含糖饮料、油炸食品等 。中医建议这类肥胖儿童应多做些慢跑散步运动 。

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据专家表示 ， 造成儿童肥胖病因复杂多样 ， 大多是先天遗传和后天环境因素相互作用的结果 。确有减肥需要的人群尤其是少年儿童群体 ， 因正好处在身体发育阶段 ， 应该在专业医师的指导下进行减肥 ， 切不可胡乱食用减肥药 。如果是病理性的肥胖应该进行对症治疗；而如果是单纯性的肥胖 ， 最关键的减肥方法是在综合分析造成肥胖原因的基础上、需要自己不懈地坚持和外界环境的配合 。父母应该以身作则 ， 改变不良生活习惯 ， 并给予孩子更多的关注和督促 ， 真正做到从饮食上合理规划 。

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