追鱼传奇热播赵丽颖获封新一代萌女神揭秘瘦身秘籍

《陆贞传奇》让赵丽颖大红大紫，而如今的《追鱼传奇》更瘦创造了不俗的成绩，赵丽颖一跃成为众人追捧的对象。赵丽颖除了拥有精致的容貌，纤细的身材也让女人羡慕。每个女性都为拥有这样的身材而女里这，那么今天就让我们来了解一下赵丽颖是如何让自己的身材如此纤瘦的呢?

《追鱼传奇》热播赵丽颖获封“新一代萌女神”揭秘瘦身秘籍
赵丽颖卷心菜减肥法
卷心菜含有极强劲的纤维、多种维生素和矿物质，而热量却很低，根本不用担心食用过量的问题，还有预防衰老、改善皮肤质素等美容功效。”
两阶段卷心菜减肥法：
【追鱼传奇热播赵丽颖获封新一代萌女神揭秘瘦身秘籍】

文章插图
第一阶段：餐前卷心菜减肥法
做法：在每餐正餐前预备大约六分之一的卷心菜，撕成片或切成丝皆可。如果不喜欢生吃，可以稍稍把它烫熟，然后拌以醋等调料。切记不要用沙拉酱，否则弄巧成拙，甚至任何调味都不用都可以。
减肥吃法：饭前每吃一口卷心菜，都必须仔细嚼咽三十下才咽下。
提示：正餐前吃卷心菜，目的是利用纤维素来防止饭后的血糖上升，退走肠道老旧废物毒素。而且因为卷心菜质地比较坚硬，咀嚼较费力，可以刺激中枢神经，另进食正餐时容易有饱腹感觉，间接减少食量。不过还要特别注意，别以为餐前吃了卷心菜就天下无敌而大吃大喝。

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