不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧

少食多餐减肥好习惯!

一天进食5次，每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫，不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧
【不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧】 的机器。因为长期标准的进食时刻，会使消化系

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统条件反射一般立即进入最佳工作状态，这个状态下对
营养的吸收功能非常强。因此早午晚三顿正餐之外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点
水果或者牛肉干，权当小吃，保证正餐的时候不会有强烈的饥饿感，不会吃得过饱