揭秘名人杨幂的瘦身减肥秘籍 _揭秘

导语：揭秘名人杨幂的瘦身减肥秘籍(图) 。最近刚拿了最具人气金鹰奖的杨幂，受到越来越多的关注和喜爱，不仅因为她高超的演技，还有她那苗条的身材和小脸子瓜，整体看上去都是如此的协调，真是让人羡慕不已。那么杨幂又是如何保持自己身材的呢？
揭秘名人杨幂的瘦身减肥秘籍(图)
一、多吃水果
【揭秘名人杨幂的瘦身减肥秘籍】

文章插图
餍且彩侨耍?灿凶觳龅氖焙颍?还?览龅难蠲莶换岢３３云渌?闶常怯盟?嫣鹗常?蛭?蟛糠值乃际堑虶I的，每天吃都不会影响减肥效果的。饿的时候，用水果、乳酸饮料，代替点心也能享受点心乐趣。在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。
二、转移压力
相信这一点，对于生活在现代都市的女性来说很重要。压力是现代人无法逃避的。各种各样的压力，常常把MM们压得喘不过气来，于是有时不得不靠暴饮暴食来发泄一下。这是绝对不健康不提倡的哦。但逃避又不是办法，更加卸不开，那么怎么处理压力“这件大事”呢?这就得学习下杨幂了。作为话题女王的杨幂转移压力的功力可是了得。一般压力不大的时候，她都会出去散步，再也没有比亲近自然更能让人放松的了。当然如果散步已经不能缓解你的压力，就可以经常去练习一下瑜伽，多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。试着去避开生活里的压力，对瘦身会有很好的效果!