瘦腰腹按摩方法帮你消灭腰腹脂肪

对于众多减肥的人士来说，腰腹是他们最难攻克的地方，由于长时间的久坐，不良的饮食习惯，造成腰腹的赘肉堆积，从而荣登“腹婆”的宝座，为了改变这一情况，很多人都通过按摩减肥的方法，尤其是对于局部的减肥有一定的效果，所以想要瘦腰腹，就学习一下下面的按摩方法吧

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瘦腰腹按摩方法帮你消灭腰腹脂肪
按摩减肥的原理：
按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。
按摩后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。在按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。此外，还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。
【瘦腰腹按摩方法帮你消灭腰腹脂肪】

瘦腰腹按摩方法 帮你消灭腰腹脂肪

瘦腰腹按摩方法帮你消灭腰腹脂肪