对于女性来说纤细的腰肢是她们梦想都拥有的 ， 但是由于一些不良的生活习惯 ， 或者是由于工作因素久坐让腹部的脂肪越来越多 ， 荣登上“腹婆”的宝座 ， 多余的腹部赘肉让自己与美丽的肌肤无缘 ， 赘肉需要遮挡成为爱美女性的一大烦恼 ， 其实想要消除腹部脂肪我们可以通过按摩的方法 ， 刺激脂肪燃烧加快脂肪分解 ， 让你也也拥用平坦腹部 。
按摩腹部减肥 快速消除腹部脂肪

文章插图
腹部按摩方法：

然后交替用左右两手掌交合 ， 即左手掌叠于右手掌上和右手掌叠于左手掌上 ， 分别以 ， 顺时针和逆时针方向绕脐周揉腹按摩各50次 ， 按摩时轻度用力 ， 以不引起腹部疼痛或不适即可 。
临睡上床前和起床后 ， 还可先压腿 ， 内外旋以活动踝、髋关节 ， 再用两手半握拳 ， 用两虎口分别以顺、逆时针揉、按摩两肾腧穴 ， 再活动腰部 。然后再行腹部按、揉、摩 。
【按摩腹部减肥 快速消除腹部脂肪】

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