两分钟脚底按摩减肥法只要按就能瘦

脚，位于人体的最下部分，连接着人体所有器官神经，而且脚上有60多个穴位，与身体的各个器官都有对应的关系，因此很多人通过按摩脚来养生保健，那你知道吗?按摩脚不仅可以起到保健作用，还可以实现瘦身效果，而且只需要几分钟，那么脚底按摩减肥方法究竟是怎么回事，让我们一起来了解一下。
两分钟脚底按摩减肥法只要按就能瘦
【两分钟脚底按摩减肥法只要按就能瘦】
脚底按摩减肥方法一：摩擦双脚
做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。
脚底按摩减肥方法二：敲击脚底
晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。

两分钟脚底按摩减肥法 只要按就能瘦

两分钟脚底按摩减肥法只要按就能瘦