简单四招脚底按摩 不用花钱轻松享瘦
方法一、揉搓脚趾
做法：用双手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓数次，每次2-3分钟，也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧，由于计算能力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反
射区，故而揉搓小趾有助于增强计算能力 。
方法二、来回晃动双脚
很多人肥胖的原因是因为体内有着过多毒素造成的，而全身的血液循环不好，就会出现内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖 。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度 。
【简单四招脚底按摩 不用花钱轻松享瘦】 做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转 。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠 。
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