很多的女性其实并不喜欢吃肉皮，认为肉皮的脂肪含量比较高，而且口感也比较的油腻 。其实并不是的，只要大家处理掉肉皮上面的脂肪，并不会给身体带来多大的负担 。每100克的肉皮有363大卡的热量，当然这指的是猪皮 。当然，如果我们选对了烹饪方法，肉皮也很好吃 。
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猪肉皮，又称猪皮
热量：363.00大卡/100克
减肥功效：二星减肥食物，单位热量较高，少量食用
食物种类：畜肉类及制品
【肉皮的热量】 推荐菜品：猪皮红枣羹,韭菜拌蛋丝,黄瓜拌皮丝,水晶鸭掌,木耳猪皮汤,皮儿荤素,猪皮豆腐炖鲤鱼,面皱食疗方,猪肤红枣羹,鸡丁汤包,
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