减肥营养两不误豆浆减肥餐帮你忙 _减肥餐

豆浆营养价值有多高，相信很多女性朋友都知道。豆浆不仅有很高的营养价值，还是美容和健康减肥的的佳品。你知道怎样喝豆浆才能何处这样的效果吗？下面，寻医问药小编推荐2款豆浆减肥食谱，既健康又有效。
豆浆减肥功效
① 热量低，营养价值高
② 摄入一点就能刺激饱腹中枢，控制食欲，防止饮食过度
③ 消耗更多的能量，提高基础代谢力，防止减肥后反弹
【减肥营养两不误豆浆减肥餐帮你忙】 ④ 刺激雌性激素分泌，丰胸美胸，养颜美肌
⑤ 促进肠道蠕动能力，提高排毒力，改善便秘
⑥ 调理女性生理平衡，改善月经疼痛，防止乳癌、更年期综合症等
豆奶白汁意大利粉
带有浓郁味道的白汁意大利粉，其实也可以将其中高卡路里的汁料换成豆浆，比起奶油，大大地降低脂肪、糖分等的摄入量，而且美味不减。
材料(2人份)：
意大利粉150克、豆浆200毫升、生鸡蛋2个、奶酪粉1勺、洋葱半个、培根3片、蒜末少许、盐和胡椒粉少许。

减肥营养两不误 豆浆减肥餐帮你忙

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