【秋冬减肥，体重不增就是有效】 秋冬减肥比春夏减肥效果要好得多 。因为秋冬季节人的体重是在不断增加的 ， 尤其是“脂肪型”女性 。秋冬季节减肥虽然感觉效果不明显 ， 但只要体重不增加 ， 就证明减去了多余脂肪 。
河南中医学院一附院赵绛波教授说 ， 入秋以后 ， 天气渐渐凉了下来 ， 许多女性为抵御严冬准备充足的热量 ， 造成存储很多脂肪 ， 这也是秋冬容易发胖的主要原因 。另外 ， 秋冬季节相对于春夏季节白昼时间较短、黑夜较长 ， 人们活动量相对较少 ， 体内脂肪分解、代谢也相对较慢 ， 因而更容易发胖 。另外 ， 随着气温的不断降低 ， 人们的户外活动也比春夏大大减少 ， 此时大家会把较多的空闲时间留在家中 ， 而吃的欲望也会更加强烈 ， 许多女性把火锅、奶茶当成最爱 。

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