1.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效 。
2.芝麻
芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多 。
3.香蕉
【三种食物吃瘦你的下半身】 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积聚,是减肥时候的理想食品 。
- 入秋7种最佳的减肥食物
- 让你瘦到尖叫的美味食物
- 让你越吃越瘦的食物
- 减肥必知:八种最刮油的食物
- 夏季必吃的10大减肥食物
- 炎夏8款食物饱腹又消脂
- 三种方法喝豆浆减肥效果很好
- 7大食物刮掉身上的赘肉
- 减肥绝对不能吃的7种食物
- 9种苦涩味食物燃脂减肥