吃一口等于5斤冬瓜,“1物”不起眼,却是甲状腺结节克星,敞开吃

近年来 , 甲状腺结节频发 , 也使很多人开始了养生意识 。 其实甲状腺疾病在春秋时间就有所记载 , 当时被称为“瘿病” 。
在中医看来 , 它是由于肝气郁滞导致的 。 肝气不疏 , 其所生出的肝火在上升过程中与痰相互勾结 , 继而形成了结节 。
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而现代人饮食多样化 , 长期的不良习惯对甲状腺也造成了刺激 。 所以在治疗上首当其冲的是要改掉饮食习惯 , 配合以缓解情绪 , 即可慢慢得到恢复 。
甲状腺患者 , 日常在饮食上要谨记“3不碰”
1、不碰碘盐
碘元素是甲状腺激素合成的原料 , 所以对于甲亢患者来说 , 日常若过多摄入碘元素 , 则会使激素分泌旺盛 , 促使结节加重 。
现在市面上多为加碘盐 , 在日常挑选也要谨慎 , 要少吃碘盐或选择无碘盐 。
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2、不碰发物
平时我们常喝的“甲鱼汤”就是典型的发物代表 , 很多人为了补充体能 , 会专门购买甲鱼熬制几个小时来炖汤 , 对于健康的人来说确实可以养生 。
但由于甲鱼对甲状腺患者来说是一种滋补之物 , 进入人体会导致身体营养过剩 , 从而加重结节不断增大 , 不利于病情的恢复 。
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3、不碰烫食
有些人为了赶时间吃饭会特别“急” , 这不仅对咽喉和食管会形成刺激 , 同时也会伤害甲状腺 。
众所周知 , 甲状腺位于脖颈处 , 长期如此这样的习惯 , 会使甲状腺受到影响 , 诱发结节变大 。
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查出结节后 , 很多人散结心切 , 会寻找各种方法 。 像我们常说的冬瓜 。
作为一种极为常见的蔬菜 , 它不但蕴含丰富的微量元素还有利水消肿 , 化脓止咳的功效 , 所以被很多人所推崇对结节有良好作用 。
但冬瓜最多作为辅助作用 , 且也没有一定科学依据表明冬瓜可以散除结节 , 因此还是要依靠科学方法 , 来辅助消散结节 。
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吃一口等于5斤冬瓜 , “1物”不起眼 , 却是甲状腺结节克星 , 敞开吃
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除食补外 , 2个好习惯也对甲功有好处
1、良好情绪
维持稳定的情绪不仅能够促进病情的恢复 , 对人体各个器官都有很大的好处 。 长期处于焦虑、负面情绪 , 会使人胸闷气短 , 从而导致甲状腺激素分泌异常 , 结节增生 。
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2、坚持锻炼
吃一口等于5斤冬瓜,“1物”不起眼,却是甲状腺结节克星,敞开吃】适当的锻炼能够增强人体的免疫机能 , 提高机体对外界环境的适应和调节能力 , 可以有效减少病菌对甲状腺的伤害 , 减少甲状腺其他并发症的出现 。