祛湿|甲状腺结节不能吃卷白菜？甲乳外科：要想甲功正常，这3物不要碰薏米|白扁豆|马齿苋|营养膳食

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甲状腺作为人体最大的内分泌腺，可以分泌甲状腺激素，在人体新陈代谢和生长发育方面发挥着重要作用。

但是甲状腺也是很脆弱的一个器官，有调查显示目前我国甲状腺疾病近20% ，甲状腺结节患病率为18.6% ，甲状腺结节中有5%-15%是恶性的，也就是通常所说的甲状腺癌，据国家卫生局统计显示，在女性恶性肿瘤排名中，它位居第三。

作为如此高发、可能还会癌化的疾病，甲状腺结节越来越被人们关注，一些饮食禁忌也逐渐被人们熟知，但也难免出现矫枉过正的情况。有人说，甲状腺结节患者是绝对不能吃卷白菜这类十字花科蔬菜的。

甲状腺结节患者绝对不能吃卷白菜，这种观点是否正确？
这个说法有一定的正确性，因为这类十字花科食物含有硫苷，水解后会转化为一种抗氧化物质硫氰酸盐，而它会抑制碘的吸收，从而使人体甲状腺素降低，促甲状腺素升高，进而导致结节增大。
但是这种说法未免太过一刀切，对于缺碘引起的甲状腺结节，这类食物是要避免食用的，但在甲状腺素水平正常或得到充分补充的情况下，是可以适量吃一些十字花科食物的。而且它们还有很好的抗氧化功效，在抗肿瘤方面也有积极作用。

甲乳外科：要想甲功正常，这3物不要碰
1、酒精类食物
这类食品很多，像含有酒精的饮料、酒心巧克力、醉蟹、醉虾等都不宜食用。因为酒精具有刺激性，会加重甲状腺负担，进而导致结节增大，情况严重，还会出现并发症，比如说炎症。所以为了身体健康，在患病期间不要去食用这类食物。

2、辛辣刺激性食物
日常生活中，我们经常会用到桂皮、八角等调味料，这类食物属于辛辣植物，容易使人体上火，加重炎症，不利于结节消散。另外，这类食物对咽喉具有刺激性，会加重身体的不适感。类似的食物还有辣椒、花椒、洋葱等。

3、油腻食物
像炸鸡、红烧肉、炸带鱼等这些食物，脂肪含量高，食用过多，会导致肥胖，进而影响内分泌，而甲状腺是人体最大的内分泌腺体，这样的情况势必对甲功的恢复有很大影响。本身肥胖而又患有甲状腺结节的人群更是要忌食。

好的生活习惯，可帮助结节消散
1、饮食宜清淡，补充必需营养
甲状腺结节患者适宜吃一些维生素含量比较高的水果、蔬菜，以及营养丰富的瘦肉、鸡肉等帮助修复甲状腺受损细胞，促进结节消散。
2、避免熬夜
【祛湿|甲状腺结节不能吃卷白菜？甲乳外科：要想甲功正常，这3物不要碰】我们都知道熬夜伤身，但是日常生活中，很多人难以做到定点休息，甲状腺结节患者为了自身健康，这个生活习惯必须改正。经常熬夜会导致内分泌失调、免疫力下降，对甲状腺结节的消散有百害而无一利。