冬季清火粥

在冬天的时候有很多人都比较喜欢喝粥,因为冬季喝一些粥是热乎乎的,而且粥的营养价值比较高,也容易消化,对于一些肠胃不好的人来说,喝一些粥也非常的适合,而且适合在冬天喝的粥多种多样,喝粥也不会使人的身体发胖,早中晚餐都可以吃,那么冬季能够清火的粥都有哪些呢?

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【冬季清火粥】 4、萝卜汁、绿豆粥
针对症状:胃热
萝卜汁、绿豆粥的做法
表现:胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况
应对:胃热的人要格外注意饮食,禁食辛辣厚腻的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜每天喝一小碗用白萝卜榨成的汁或是绿豆粥都可以降胃热