肝脏|伤肝的4种行为，奉劝大家尽早戒掉！肝功能|疾病|熬夜

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人们比脚更关注手，脚接受着一个人的重量，每天依托脚走路，有很大的摩擦和压力，就是这样辛劳工作的脚，通常被无视。
众所周知，脚底有最多的穴位和最丰厚的血管。经过检查你的脚，你能够判别你的身体能否有疾病。俗话说，人变老，老脚先衰老，这也证明了脚的重要性。
肝脏不好，脚先知？肝脏是人体重要的排毒器官。假定肝脏有问题，那么人体就会产生更多的毒素积聚。你怎样能看到你的肝脏不好？低头看看你的脚。
肝，到底有多重要？作为人体当中特别重要的代谢器官，肝脏能够分泌出胆汁，起到促进消化的作用。
还能够分解身体当中的一些有毒物质，起到排毒的功效，对人体的正常机能运转有着非常重要的作用。
然而在日常生活当中，有很多不良的行为习惯，很容易导致肝脏受到损伤，从而患上一些疾病。比如肝炎、肝硬化，甚至是肝癌，对患者生命有着较大威胁。
伤肝的4种行为，奉劝大家尽早戒掉！1.胡乱服用药物
不少人都有这样的坏习惯，当自己出现发热、头痛的时候，胡乱在药箱里抓几片什么扑热息痛、阿莫西林等药物就往嘴里塞，根本不管这些药物的最大剂量。
像扑热息痛等药物其实都是有严格的每日摄入量规定的，成人每日不得服用超过2g ，在肝肾功能障碍的患者中，还要通过体表面积来计算服药剂量，可见用药的严谨。
而许多人自己服用，是不舒服就吃，症状轻就少吃几片，症状严重就多吃几片。这样会严重的伤害肝功能，引起药物性肝炎等疾病。
2.熬夜
为了避免肝脏生病，要改掉的习惯为熬夜。很多人总是晚睡，熬夜，在睡眠不足的情况下肝脏容易受到损伤。
因为肝脏需要在夜间睡觉过程中排泄出积累的有害物质，熬夜后毒素累积，肝脏无形中会受到损伤，进而发生病变。
为了保持功能正常，应该早睡早起，尽量保证有七到八个小时的睡眠时间。

3.乱发脾气
肝脏受到损伤，不要乱发脾气是关键，很多人病情加重，原因是疾病发展期间有不良心态。
性格太暴躁，无法冷静应对遇到的各种棘手问题，有时还莫名其妙发脾气。殊不知情绪波动的过程中不单纯血压变化，心脏受到刺激，就连肝脏也会受累。
4.爱吃油炸食物
经过高温油炸后的食材由于失去了大量水份，会变得格外酥脆爽口，再在高盐重辣等调味品的刺激下，很容易征服人们的味蕾。
但这种处理方法会使得食物中的饱和脂肪酸以及低密度脂蛋白含量快速上升，从而加重肝脏的代谢负荷。