|跑步上瘾的8种表现，你中了几个？

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跑步时间长了，很多都有一些“怪癖” ，一般来说外人很难理解这些行为或想法。比如：一天24小时，不论何时，身处何地，只要当天还没跑，还有点力气，不管烈日高照，还是深更半夜，只要有跑步的念头滑过，就会一跃而起，几点几分都不是事儿。
周末不休息，跑不停。一般人到了周末就是想着终于可以睡个懒觉了。但是跑步的人想的却是终于可以早起跑个长距离了。

旅游出差到哪里，就跑到哪里。在不同的城市、国家跑步，甚至跑遍全球，是很多跑者的梦想。因此，出门去旅游或出差就成了一个很好的机会。跑者多会随身携带跑鞋和跑步装备，在不同的城市、国家留下自己奔跑的脚印。别人出门旅行出差多会寻找当地美食美景，跑者第一件事情是规划跑步路线。
宁愿早起跑步，也不愿晚起睡觉。到了养成每天跑步的习惯后，最大的痛苦之一是缺乏时间。
认为跑步能治百病。
……跑步成为一种迷恋，一种瘾，下面8个跑步上瘾的表现，你中了几个？

1、想要每天都去跑步，无论任何天气状况
这种上瘾的表现可体现在对每天都想去跑步、无论天气如何都不愿放弃的坚定执着。迷恋跑步的人渴望每天都能穿上舒适的鞋子，踏上跑道或户外的大自然，即使在冰雪覆盖的冬日、热闷热的夏季或绵绵细雨的秋天。
他们内心深处燃烧着一股无尽的渴望和动力，驱使着他们无论风雨多么恶劣，依然选择冲出门去追逐那令人兴奋的跑步体验。无论是燥热的阳光下汗水湿透衣裳，还是寒冷的冬日重重被子里起身，他们都钟情于追求跑步带来的独特快感和满足感。
2、不跑步会让自己感到焦虑和不安
对于沉迷其中的人而言，缺乏跑步可能会引发焦虑和不安情绪。当他们因各种原因无法进行日常的跑步活动时，内心产生一种难以忍受的不适感。他们渐渐变得坐立不安，无法集中注意力，并感到无助和烦躁。

他们会认为，缺乏跑步会剥夺他们追逐自由感、释放压力、提升心理和情绪状态以及调整身体和思维的机会。这一意识进一步强化了他们对跑步的依赖感，并加重了对于再次投入跑步的渴望。
因此，不跑步对于沉迷跑步的人而言，不仅仅是失去了一次锻炼的机会，更是一种丧失平衡和内心平静的感受。
3、对跑步产生了强烈的渴望和需求，无法长时间离开它
跑步成为了他们生活中不可或缺的一部分，对于这群痴迷跑步的人来说，跑步已经超越了简单的运动，成为了一种强烈的渴望和内在需求。无论他们身处何地，无论是工作场所、家庭境还是社交聚会，都感受到那股无法抑制的冲动，迫使他们行动起来。

这种渴望和需求不仅源自于跑步本身带来的身体上的好处，也包括了对内心平静和意识清晰的追求。跑步成为了一种途径，让他们沉浸于脱离日常压力和繁忙的世界中，静观身心的奇妙变化。无论是通过汗水和呼吸的配合，还是通过脚步在地面上的接触，跑步使他们感到活力四溢和与内心的联系更为紧密。