|跑步上瘾的8种表现，你中了几个？( 二 )

抑制对于跑步的渴望和需求几乎是不可能的。长时间远离跑步的时候，他们会感到焦虑和躁动不安，仿佛失去了一部分自己。这种对跑步的强烈渴望推动着他们不断探索并寻找机会去满足内心的需求，无法长时间离开跑步。
4、过度参加跑步活动，出现过度劳损或伤害
迷恋跑步的人往往无法抑制自己对于运动的热情，导致他们过度参加跑步活动而忽视了身体的警告信号。他们可能会沉迷于每天都要进行长时间或高强度的跑步训练，忽视了适当的休息和恢复。这种过度参与的行为经常导致过度劳损或伤害的发生。

常见的问题包括肌肉拉伤、关节炎、骨折、腱鞘炎、足底筋膜炎等跑步相关的损伤。过度劳损引起的疼痛和不适甚至可能使他们被迫中断跑步乃至完全停止活动。
5、开始追求更高的目标，如比赛和挑战
跑步对于那些痴迷者来说，不仅仅是一种锻炼方式，更是一种寻求进步和突破自我的方式。追求更高的目标成为了他们不可抑制的渴望，他们开始参加各种比赛和挑战，推动自己的极限并超越自我。
参加比赛成为了他们跑步旅程中的重要里程碑。无论是5公里、10公里、半程马拉松还是全程马拉松等，每个比赛都是一个机会，让他们在一段特定的时间内尽可能发挥最佳水平。他们会投入大量的时间和精力进行训练，严格控制饮食和休息，以确保自己以最佳状态迎战比赛。比赛成为了衡量自己进步和成就的标准，同时也是展示自身实力和与他人竞争的舞台。

除了常规的比赛，他们寻求着不断挑战自己的机会。参加超长距离跑步、越野跑或障碍赛等挑战性赛事成为了他们逐渐增加的兴趣点。这些挑战可以是极限的体力考验，也可以是对于耐力、速度和技术的全面考验。他们通过突破自己的界限，挑战未知的地域和难度，感受到了成就感和满足感的同时，也更加深入地了解自己的潜力和能力。
追求更高的目标和参与各种比赛和挑战，让他们跑步不再仅仅是一种或兴趣，而是一种持续发展和提升的过程。这种追求使他们不断进步，并激励着他们在跑步旅程中不断超越自我。
6、跑步成为生活的重点，并影响到其他方面的时间和活动
跑步对于这些痴迷者来说已经不仅仅是运动的一部分，它成为了他们生活中不可或缺的重要组成部分。跑步开始渗透到各个层面，影响着他们日常生活的时间和活动安排。

【|跑步上瘾的8种表现，你中了几个？】跑步活动占据了他们的时间表，他们会努力安排每天的时间，以确保能够有足够的时间进行跑步。无论是清晨的宁静时刻，还是下班后的闲暇时间，他们总能挤出时间去追逐自己的跑步激情。这种执着带来了固定和规律的跑步，让跑步成为他们日常生活中的不可或缺的一部分。
然而，由于跑步所需的时间和精力，他们可能需要在其他方面做出调整。社交活动、娱乐休闲和家庭聚会等活动可能会受到跑步的影响。跑步成为了优先考虑的活动，其他事情则需要在其之后才能被安排。跑步的热情和承诺使他们愿意做出这样的牺牲，以便追求自己内心的渴望和成就感。
7、离开跑步后会产生焦虑或没有动力
在跑步时，他们经历着一种心情愉悦和放松的状态。那种独特的感觉，身体与大自然融为一脚步轻盈地踏在地面上，让他们兴奋不已。他们沉浸在运动中，挥发出压力、焦虑和不安的负面情绪。这是他们真正抵达自由和舒缓的时刻，心灵得到了净化和平静。