所以碳水其实很重要 ， 完全不吃主食的前提是 ， 其它食物里面有很多碳水 。
如果你一天就是水煮鸡胸加水煮菠菜 ， 那么还是要吃点主食的 ， 不然真的会晕 。

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你看 ， 这就是减肥的饮食控制 ， 不要非此即彼 ， 你完全可以根据自己的身体状态 ， 来调节饮食 。
而不是陷入死胡同 ， 还没减肥呢 ， 就说饿肚子不健康 ， 少吃是节食 。
那你这样 ， 还减什么肥呢？

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【朋友说肚子饿就是节食，少吃就不健康，那我应该怎么减肥？】责任编辑：

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