晚上做饭第二天中午吃

因为中午没有时间做饭，需要上班，但是很多人也是为了赶时间想要尽快的吃一些，所以大家就会选择打饭，做好之后带到第2天中午吃，其实剩饭剩菜不建议二次加热食用，这样会产生一定的细菌，虽然这些细菌我们是看不见的，但是逐步的会对肠胃造成影响。

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【晚上做饭第二天中午吃】 4.营养不良剩饭菜经反复加热或用开水反复冲泡后，维生素C、B族维生素等水溶性维生素几乎消失殆尽，大部分矿物质也随之流失，如经常食用此类食品，极易体质下降、发生营养不良性疾病。老人、幼儿或病患者，特别是肠胃病人，吃剩饭犹如雪上加霜，对身体有害无益。食欲下降剩饭菜经过一段时间的放置，色香味无法保持原有水平，再加上高温回锅，就可能面目全非，成了一堆软烂暗淡、口味欠佳的大杂烩，常吃这样的饭菜会使人食欲下降，失掉饮食的乐趣。