肠胃|肾不好身体会出现异常，若有这4个特征，说明肾脏还比较健康脾胃

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众所周知，肾脏是人体内非常重要的器官之一，它的作用有很多，比如分解胰岛素和胃肠激素，以及调节体内水电解质的平衡，进而保证各器官能够正常运转。
不过肾脏也是较为脆弱的器官，如若没有做好保养的措施，肾炎，肾结石，肾囊肿等疾病便会找上门来。
而一旦肾脏功能下降，人体上便会出现多个异常的变化，例如排尿异常，腰酸背痛等。

反之，如果你有以下四种表现，则说明肾脏还比较健康！

1、尿液清澈无泡沫
想要知道肾脏是否健康，大家可以多留意尿液的变化，如果尿液呈现出透明或者微微发黄的状态，并且没有泡沫，多表明肾脏的过滤功能较好。
相反的，若是近期一段时间排出来的尿液颜色过于发黄以及有较多的泡沫，要尽快到医院做详细的检查。因为临床调查数据显示，当肾病发生时，这些变化都非常明显。
2、毛发浓密乌黑
从中医的角度来说，肾脏和头发有着密切的联系，所以透过头发的表现也可以大概的知道肾脏的健康状况。
首先若是头发乌黑透亮，而且没有脱发的表现，恭喜你肾脏功能还很好。
反之，若是头发枯燥，没有光泽以及长出了大量的白发，主要是肾精气不足，代谢解毒功能下降所诱发的后果。
这种情况下，如果想要改善的话，大家则需要多吃增强肾功能的食物，例如生蚝，枸杞，同时坚持运动，保证肾脏部位有足够多的血液和营养物质滋润。

3、手脚温暖有力气
若是温度下降之后，手脚部位依旧呈现出暖和的状态，则说明肾脏较为健康，这是因为足部有较多的经络，连接身体脏器，只有肾脏较好时，血液流动才会较为顺畅，这样一来，处于肢体末端的手部和脚部也能获得足够多的血液和氧气。

4、精神饱满
日常生活中，年轻人总是保持着青春有活力的状态，这也是肾脏功能好的表现；
而随着年龄的增长，哪怕睡眠时间很充足，但有些人却仍旧有四肢乏力，精神萎靡等症状，此时也说明肾脏功能受到了损伤。
因此若是过了三十岁之后，白天时的精神状态仍旧很好，表明肾脏被保养的还不错。
当然，除了以上四个特征能够表明肾脏是否和健康之外，大家还要多留意早晨起床之后的变化。
假如起床后四肢没有发肿的表现，说明肾脏功能很好，能够尽快的排出水分。

总而言之，如果你想要了解肾脏的健康程度，建议多观察身体，假如有上文中提到的手脚温暖有力气，精神饱满，毛发浓密乌黑，尿液清澈不泡沫这四个表现，恭喜你，肾脏还很健康。
【肠胃|肾不好身体会出现异常，若有这4个特征，说明肾脏还比较健康】相反的，若是以上四个特征，你一个都不占或者只占有一半，必须要重视起来，首先远离熬夜，久坐不动等不良的生活习惯，其次还得赶紧到医院做检查，以防错过病情的最佳治疗时机。