【乐健康】静息心率超过80次/分钟是危险信号！心脏跳动次数有“额度”( 二 )

2、及时就医:必要时接受规范化治疗，服用稳定心率的药物。
3、谨遵医嘱:一旦开始药物治疗，需遵医嘱长期、足量地服用药物，用药需缓加缓减，避免突然撤药引起的血压和心率的明显升高。在疫情常态化下，家中也要备足降压药和稳定心率的药物，可通过药店或互联网医院购药。
4、长期监测血压和心率:通过自动血压计测量血压的同时记录心率，尽可能在清晨安静状态下自测心率，至少测量2次心率并取平均值，同时，测量前应避免运动、吸烟、饮酒及饮用咖啡。
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今日夏至，宜多吃祛暑益气、生津止渴之品
夏至是二十四节气中最早被确定的节气之一。《恪遵宪度》载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。 ”夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。
中医认为，夏至时节阳热旺盛，人体气机趋于向上、向外，机体呈现出相对外热内寒的生理状态。此时宜多吃祛暑益气、生津止渴之品，避免过食生冷寒凉、肥甘厚味之品。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。夏至时节宜常备生姜，煮汤服用，以温胃散寒、止咳止呕。
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我国重大疾病防控取得显著成效
疾病预防控制事关人民生命健康，事关公共卫生安全。党的十八大以来，我国已建成全球最大疾病和健康危险因素监测网络，多种“疫苗可预防传染病”降至历史最低水平，艾滋病病死率、结核病发病率显著下降， “乙肝大国”摘帽……十年来，我国重大疾病防控水平不断提高。
目前，全国有国家、省、市、县四级疾控中心共3376家，卫生技术人员达15.8万人，实验室检测水平不断提高。
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2000年至2019年，全球预期寿命从66.8岁增至73.3岁
6月20日，中国国际发展知识中心发布首期《全球发展报告》。报告指出，卫生健康发展取得积极成效。 2000年至2019年间，全球预期寿命从66.8岁增长至73.3岁，健康预期寿命从58.3岁增长至63.7岁。同一时期，全球5岁以下儿童死亡率从76‰下降为38‰ 。 2020年5岁以下儿童患有发育迟缓(矮小)较2015年下降2.4个百分点，相当于1420万名儿童。
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紧急召回！这些常用药不合格，速自查
据国家药监局官网，经福建省食品药品质量检验研究院等8家药品检验机构检验，标示为广西金嗓子药业股份有限公司等9家企业生产的小儿感冒颗粒等10批次药品不符合规定。药品监督管理部门已要求相关企业和单位采取暂停销售使用、召回等风险控制措施，对不符合规定原因开展调查并切实进行整改。

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