食用盐是人们在做饭的时候必不可缺的一种调味料，如果是人们的身体当中不摄入到食用盐这种物质就会使得营养变得十分的不均衡，这算是一种比较重要的物质，但是食用盐的食用量也是不能够太过于超标，否则就会使得人们的肾脏受到一些负荷，还是应该要适量摄入，才可以对身体有益 。
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妙用验方五、祛除体臭
盐具有除臭的功效 。腋臭患者可用布包上炒热的粗盐擦腋下，或取细盐150克，菊花100克，加入浴水中，每月浸泡2次，体臭就可以完全得到消除 。
妙用验方六、呵护头发
【食盐的危害】 将浓盐水轻轻涂敷头发根部，约5分钟后用清水洗净，每日早晚各1次，连续使用15~20天为1个疗程 。此方法不仅可去掉头皮屑，还可防止头发脱落 。
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