黄瓜|如何预测一个人能活多久？若你能达到这3个指标，或许和长寿有缘医生

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【黄瓜|如何预测一个人能活多久？若你能达到这3个指标，或许和长寿有缘】从古至今健康长寿可以算得上是每一个人都追求的目标，尤其是生活水平越来越好，自己的地位越来越高，很多人都想让自己活得久一些。有很多人就会利用各种手段来了解自己的寿命的长短，比如说：通过手上的生命线的长短来辨别自己能够活多久身体是否强壮？虽然说这种做法没有什么任何科学依据，不过生活当中有一些指标是可以预测你的寿命的那么如何才能够预测一个人能活多久呢？通常和以下这三个指标有很大的关系！

如何预测一个人能活多久？若你能达到这3个指标，或许和长寿有缘
指标一：步速快慢
预测寿命长短其中一个指标，就是和你部署快慢有很大的关系。因为步速太慢和人体的肌肉力量，心脏功能以及精神状态都取决于很大的关系。根据调查数据显示，走路比较慢的老年人死亡率达到了77%左右，对于那些中等的人来说，死亡率大约在50%左右，走路的时候比较快的老年人死亡率大约在27%左右。那么什么样的速度才算得上是步伐快的呢？是，比如说你每分钟能走上53米以上说明你的步伐是比较快的，如果你低于50米并且在走路的步伐非常的不稳，身体的机能就会较差和长寿无缘。

指标二：手劲大小
这里说的手劲儿大小其实就是我们的握力，这也是衡量健康的重要标准之一。对我弟进行有效检测，还能够预测你的死亡风险，如果你的握力比较大的话，说明你的身体素质是比较好的，力量也非常的充足，如果你的握力非常弱，而且随着年龄的增长握力会变得越来越小，患有慢性疾病的几率也就会增大尤其是心脏病，脑中风等等。

指标三：身材胖瘦
其实一个人的寿命长短和自己的身材胖瘦也有很大的关系。如果说你的身材比较偏胖，那么很容易加大患有慢性疾病的几率，例如高血压，高血脂，糖尿病等等同时还会加大你患有心脑血管疾病的几率，患有这种疾病之后，可能会受到你的寿命，而且体重过于肥胖的人，患有癌症的几率也比正常体重的人增加很多，我们应该保持不同年龄，不同体重的正常范围内，这样的话才能够有利于长寿。

今天的内容就为大家分享到这里，你觉得以上这三种自我检测寿命的方法哪一个更适合你呢？有谁能够真正达标呢？如果你还有其他可以检测自己寿命的方法，欢迎在评论区留言发表，也可以关注小编，每天会为您更新生命中的健康小知识。