补血猪肝汤

猪肝汤是可以补血的,主要是因为猪肝含有比较多的铁元素,是可以促进血液的再生,而且猪肝汤还有清理肠胃垃圾的功能,是比较健康的一种食材 。猪肝汤的做法是比较多的,有黑木耳滚猪肝汤、玉米番茄猪肝汤以及枸杞猪肝汤的,这些猪肝汤的做法都是很简单的,大家可以来了解一下 。

补血猪肝汤

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补血猪肝汤

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补血猪肝汤

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枸杞猪肝汤
材料
药材枸杞子25克、菊花25克、石斛50克食材猪肝150克、带骨鸡胸肉适量、菠菜150克、葱1根、姜3片、姜丝少许调味料盐、胡椒粉、香油各适量
做法
1、猪肝切成薄片,用滚水汆烫以去除血水;鸡胸肉洗净,汆烫备用;菠菜、葱切段备用 。
2、药材(除枸杞子外)放入纱布袋内,与鸡胸肉、5碗水一起放入锅内,先用小火熬煮20分钟,再加入枸杞子煮5分钟,捞除药袋,留取高汤备用 。
3、锅内加油1大匙,待油烧热时,放入葱、姜爆香,先放入高汤,用大火煮滚,再加入猪肝、菠菜和姜丝一起煮滚 。
4、起锅前,加入盐、胡椒粉,并淋上香油调味即可 。
菠菜平菇猪肝汤
材料
菠菜,猪肝,平菇,葱,料酒,盐
做法
1、菠菜洗净切成段、平菇撕开成条状、猪肝洗净切成片
2、食用油少许下锅、加入葱姜少许,猪肝爆炒至5分熟,加料酒少许去腥,加水至沸腾 。
3、水沸之后加入平菇,煮沸2-3分钟 。待平菇8分熟之后,加入菠菜!
【补血猪肝汤】 4、加入后,加入少许的水、盐再次沸腾,即可!