|寒是百病之源，读懂表寒和里寒，才能正确理解身体的排寒气反应！

昨天的文章，《中医说的寒热有道理吗？一个简单的化学方程式，给出有力答案！》发出后，有人问，为什么寒是百病之源，这个说法第一次听说。实际上，从不同的角度来看待疾病，就会有不同的理论和思路。
寒为什么是百病之源，至少可以找出5点原因：
1.生化反应的完成，加热是辅助条件，加热不够，生化反应效率会降低。这在昨天的文章中，已经详细说明了。
2.体内是水环境，温度过低，营养物质的溶解度会下降，溶解度下降，不但生化反应的效率会下降，还可能沉降结晶，长出各种石头。

【|寒是百病之源，读懂表寒和里寒，才能正确理解身体的排寒气反应！】3.人是管道生物。消化道、呼吸道、血管、尿道、肠道等等，都是管道。这些管道，不是坚硬的钢管，而是有很强弹性的，严格遵循热胀冷缩的规律。温度低，管道收缩，营养循环和废物清除，都变得困难。
4.细胞对温度极其敏感，温度下降，细胞活性下降，也就会生病。人生病了，其实未必就是细胞坏死了，仅仅细胞的活性降低，就可导致生病。比如常说的亚健康，浑身不舒服，一检查，什么毛病都没有，没有病变，也就是细胞、组织、器官等都是正常的，那为什么会不舒服呢，最有可能就是大量的细胞，活性下降了。
如果你作血气分析（现在很多医院有这种设备），或者作pet检查，可以看见一些地方的能量很弱。比如你颈椎不舒服，但没有到很严重的程度，普通拍片子是正常的，用pet检查就可发现，此处的能量较差。也就是说这里有寒凝，有瘀堵。
5.人之初，是体温更高的婴儿，人之终，是冰冷的尸体。人的一生，随着能量的缓慢丢失，体温一直在缓慢的下降。
关于寒气致病的理论，请参考《寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵是百病之源，这个理论是不是骗人的？》一文。这里就不再详细讲了，只说说寒气，应该怎么排。
寒气，初步的可以分为表寒和里寒。这么分，其实不够严谨，根据我的经验，寒气是一层层的，身体有多少能量，就能排什么层次的寒气。在身体好转的过程中，一直伴有寒气的排出。虽然不严谨，但是好理解，暂且就这么说吧。中医也有这个说法，凡是大病的人，都属于里寒较重。
表寒，意思是寒气在表层。小孩子受寒，寒气多在表层，为什么呢，因为他们的能量很足，而且身体内很干净。寒气在表层，很好排出。流鼻涕、打喷嚏、嗳气等，这些反应都很快，只要受寒，马上就有反应。流鼻涕和打喷嚏，是呼吸道在排寒气，嗳气是消化道排寒气。
里寒，意思是寒气入侵的比较深。之所以会里寒，是因为身体能量一直不足，不但外来的寒气，不能及时排出，逐步储存在体内，同时由于身体自己因为能量不足，在内部也容易气行不畅，郁积成为寒气。
里寒较重的人，如果调理得当，收效较好的话，身体很多地方，比如肛门、脚底板、掌心、膝盖、耳孔等，都能排寒气。此外，寒气在什么地方，那附近就可能有相关反应。
寒气怎么排呢，一方面要注意保暖防寒和禁食生冷。保暖防寒，要做到什么程度，不应该是穿着不冷，而应该是穿得不热。另外一方面，就要增加身体能量。方法有很多，太阳底下晒背，敲胆经，早睡，艾灸，练习呼吸，多休息。再好的办法，都需要坚持。按照现有经验，没有2年时间，身体不会到一个很好的状态。明天打算说说，不想打坐，但又想快速练气的方法。